Menu
Art is not always about pretty things. It's about who we are, what happened to us, and how our lives are affected.
Apakah sekolah atau LKSA kamu mempunyai Grief Care Program dalam membantu dan menemani murid yang sedang berduka? Grief Care Program Merakit Diri hadir untuk memberikan pelatihan bagi pendamping anak dan remaja yang sedang mengalami duka atau kehilangan. Kehilangan yang sangat berarti dalam hidup tidak pernah mudah untuk dihadapi. Saat kembali ke rutininas, mereka membutuhkan lingkungan yang peduli atas perubahan besar dalam hidupnya.
Tahukah kamu bahwa latihan seni ekspresif dapat menjadi media untuk meningkatkan kesehatan mental? Kegiatan membuat karya seni adalah kegiatan yang meyenangkan dan menginspirasi bagi banyak orang. Namun, manfaat khusus dari membuat karya seni lebih dari sekadar untuk relaksasi dan kesenangan saja. Kegiatan ini menjadi satu cara sehat dan positif untuk mengolah rasa dan pikiran yang bermanfaat bagi kesehatan mental.
Melalui Mind Art Exercise, kamu diajak untuk menggunakan seni dan kreativitas sebagai media terapeutik untuk meningkatkan kesadaran diri dan kesejahteraan emosional. Yuk, eksplorasi, kenali dan ekspresikan diri melalui karya seni dan dengarkan suara hati terdalam lewat karya.
Setiap ibu butuh me-time. Akan bermanfaat bagi seluruh keluarga jika ibu meluangkan sedikit waktu untuk fokus menjadi ibu yang bahagia. Seringkali pasti ibu lupa memikirkan dirinya sendiri karena kesibukan mengurus rumah tangga, padahal menjaga kesehatan diri sendiri adalah utama.
Mind Art Exercise mengajak para ibu untuk meluangkan waktu untuk mengolah pikiran dan perasaan lewat media seni. Ayo jaga dan kelola kesehatan emosional ibu dengan cara yang lebih positif dan kreatif.
Apa yang akan kita lakukan dalam sesi ini:
Sesi 1: Edukasi Kesehatan Mental
Sesi 2: Meditasi Kreatif
Sesi 3: Refleksi Diri
Siapa yang bisa mengikuti sesi ini?
Ibu yang ingin belajar dan mengenal dirinya lebih dalam.
Apa yang bisa kamu harapkan dari sesi ini?
Kapan dan di mana sesi ini diadakan?
Berapakah biayanya?
Online:
Sesi grup: Rp. 85.000,-/orang/sesi (2 jam)
Sesi individual: Rp. 150.000,-/orang/sesi (1.5 jam)
*peserta menyiapkan kertas dan alat mewarnai sendiri
Offline (disarankan)
Sesi grup: Rp. 100.000,-/orang/sesi (2 jam)
Sesi individual: Rp. 195.000,-/orang/sesi (1.5 jam)
*sudah termasuk art kit dan snack
Catatan:
Mind Art Exercise BUKAN sesi terapi seni klinis maupun kelas belajar art & craft. Mind Art Exercise tidak dimaksudkan untuk menggantikan perawatan psikologis, diagnosis atau pengobatan. Sesi ini memberikan dukungan dalam bentuk latihan olah rasa dan pikiran lewat media seni ekspresif.
Bagi ananda, media seni dapat menjadi alat untuk mengekspresikan dirinya. Beberapa ananda mungkin mengalami kesulitan dalam mengenal dan mengelola emosinya, latihan therapeutic expressive arts dapat membantu meningkatkan kesehatan mental anak yang lebih baik dan memberikan rasa nyaman. Melakukan latihan therapeutic expressive arts secara rutin dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman dan membantu anak mengatasi pengalaman negatif.
Mind Art Exercise mengajak para ananda untuk meluangkan waktu untuk berkreasi sembari belajar mengolah pikiran dan perasaan lewat media seni. Ayo ajak Ananda untuk menjaga dan mengelola kesehatan emosionalnya dengan cara yang lebih positif dan kreatif.
Apa yang akan kita lakukan dalam sesi ini:
Sesi 1: Edukasi Kesehatan Mental
Sesi 2: Meditasi Kreatif
Sesi 3: Refleksi Diri
Siapa yang bisa mengikuti sesi ini?
Ananda yang ingin belajar mengekspresikan dirinya agar merasa lebih baik.
Apa yang bisa kamu harapkan dari sesi ini?
Kapan dan di mana sesi ini diadakan?
Berapakah biayanya?
Online:
Sesi grup: Rp. 85.000,-/orang/sesi (2 jam)
Sesi individual: Rp. 150.000,-/orang/sesi (1.5 jam)
*peserta menyiapkan kertas dan alat mewarnai sendiri
Offline (disarankan)
Sesi grup: Rp. 100.000,-/orang/sesi (2 jam)
Sesi individual: Rp. 195.000,-/orang/sesi (1.5 jam)
*sudah termasuk art kit dan snack
Catatan:
Mind Art Exercise BUKAN sesi terapi seni klinis maupun kelas belajar art & craft. Mind Art Exercise tidak dimaksudkan untuk menggantikan perawatan psikologis, diagnosis atau pengobatan. Sesi ini memberikan dukungan dalam bentuk latihan olah rasa dan pikiran lewat media seni ekspresif.
Salah satu cara sehat dan kreatif bagi lansia dalam menjaga kesehatan fisik, mental dan sosial secara keseluruhan adalah mengikuti Mind Art Exercise secara kelompok, termasuk dengan bantuan caregiver. Latihan therapeutic expressive arts melibatkan aktivitas fisik, mental dan sosial yang diperlukan para lansia sebagai sumber daya untuk menjadi lansia yang aktif, sehat dan mandiri. Relaksasi rutin penting dilakukan untuk menimbulkan efek menenangkan, guna menstimulasi fungsi otak dan kesehatan emosional lansia.
Mind Art Exercise mengajak para pinisepuh untuk melakukan senam otak lewat berkreasi sembari relaksasi untuk menjaga kesehatan fungsi otak yang dapat menurun seiring bertambahnya usia. Ayo ajak para pinisepuh di sekitarmu untuk menjaga dan mengelola kesehatan dengan cara yang lebih positif dan kreatif.
Apa yang akan kita lakukan dalam sesi ini:
Sesi 1: Edukasi Kesehatan Mental
Sesi 2: Meditasi Kreatif
Sesi 3: Refleksi Diri
Siapa yang bisa mengikuti sesi ini?
Para lansia yang ingin belajar mengekspresikan dirinya agar merasa lebih baik.
Apa yang bisa kamu harapkan dari sesi ini?
Kapan dan di mana sesi ini diadakan?
Berapakah biayanya?
Online :
Sesi grup: Rp. 85.000,-/orang/sesi (2 jam)
Sesi individual: Rp. 150.000,-/orang/sesi (1.5 jam)
*peserta menyiapkan kertas dan alat mewarnai sendiri
Offline (disarankan)
Sesi grup : Rp. 100.000,-/orang/sesi (2 jam)
Sesi individual: Rp. 195.000,-/orang/sesi (1.5 jam)
*sudah termasuk art kit dan snack
Catatan:
Mind Art Exercise BUKAN sesi terapi seni klinis maupun kelas belajar art & craft. Mind Art Exercise tidak dimaksudkan untuk menggantikan perawatan psikologis, diagnosis atau pengobatan. Sesi ini memberikan dukungan dalam bentuk latihan olah rasa dan pikiran lewat media seni ekspresif.
Sesi ini memberikan dukungan emosional dan edukasi kesehatan mental bagi para wanita yang mengalami kehilangan pasangan/orang tua/anggota keluarga, perpisahan, kehilangan pekerjaan dan/atau perubahan dalam hidup lainnya
Mind Art Exercise mengajak para perempuan untuk meluangkan waktu untuk mengolah pikiran dan perasaan lewat media seni. Ayo jaga dan kelola kesehatan emosionalmu dengan cara yang lebih positif dan kreatif.
Apa yang akan kita lakukan dalam sesi ini:
Sesi 1: Edukasi Kesehatan Mental
Sesi 2: Meditasi Kreatif
Sesi 3: Refleksi Diri
Siapa yang bisa mengikuti sesi ini?
Semua perempuan yang ingin belajar mengenal diri dan mengolah rasa dan pikirannya.
Apa yang bisa kamu harapkan dari sesi ini?
Kapan dan di mana sesi ini diadakan?
Berapakah biayanya?
Online:
Sesi grup: Rp. 85.000,-/orang/sesi (2 jam)
Sesi individual: Rp. 150.000,-/orang/sesi (1.5 jam)
*peserta menyiapkan kertas dan alat mewarnai sendiri
Offline (disarankan)
Sesi grup: Rp. 100.000,-/orang/sesi (2 jam)
Sesi individual: Rp. 195.000,-/orang/sesi (1.5 jam)
*sudah termasuk art kit dan snack
Catatan:
Mind Art Exercise BUKAN sesi terapi seni klinis maupun kelas belajar art & craft. Mind Art Exercise tidak dimaksudkan untuk menggantikan perawatan psikologis, diagnosis atau pengobatan. Sesi ini memberikan dukungan dalam bentuk latihan olah rasa dan pikiran lewat media seni ekspresif.
Duka adalah reaksi normal saat mengalami kehilangan dan perlu diolah dari waktu ke waktu. Bercerita melalui karya seni ekspresif menjadi media terapeutik untuk mengolah pikiran dan perasaan duka yang tidak pernah hilang sepenuhnya. Program ini mengajakmu untuk berproses dalam pemulihan setelah mengalami kehilangan yang mendalam.
Mind Art Exercise mengajak kamu yang mengalami kedukaan akibat berpulangnya orang tersayang selama untuk meluangkan waktu untuk merangkul duka, temukan makna dan tumbuh lewat cerita karya sendiri. Ayo jaga dan kelola kesehatan emosionalmu dengan cara yang lebih positif dan kreatif.
Apa yang akan kita lakukan dalam sesi ini:
Edukasi Kesehatan Mental
Sesi 2: Meditasi Kreatif
Sesi 3: Refleksi Diri
Sesi Mind Art Exercise akan dilakukan via Zoom dan interaksi harian melalui WhatsApp Group. Setiap minggu akan diberikan materi melalui WAG dan Zoom (Zoom meeting dilakukan per dua minggu)
Siapa yang bisa mengikuti sesi ini?
Siapa pun yang ingin belajar mengolah pikiran dan perasaan pasca kehilangan orang tersayang selamanya.
Apa yang bisa kamu harapkan dari sesi ini?
Kapan dan di mana sesi ini diadakan?
Berapakah biayanya?
Online:
Sesi grup: Rp. 250.000,-/orang
*peserta menyiapkan kertas dan alat mewarnai sendiri atau membeli Mind Art Exercise Starter Kit di Merakit Diri
Catatan:
Mind Art Exercise BUKAN sesi terapi seni klinis maupun kelas belajar art & craft. Mind Art Exercise tidak dimaksudkan untuk menggantikan perawatan psikologis, diagnosis atau pengobatan. Sesi ini memberikan dukungan dalam bentuk latihan olah rasa dan pikiran lewat media seni ekspresif.
Cerita Dalam Dirimu mengajak kamu untuk mengasah pikiran dan perasaan diri melalui seni menggambar dan menulis. Rasakan energi positifnya melalui karya senimu sendiri. Melalui Cerita Dalam Dirimu, kamu akan merasakan proses terapeutik, sebuah proses yang dapat membantumu untuk meningkatkan kesadaran diri, kesejahteraan emosional dan kesehatan mental.
Mind Art Exercise mengajak kamu untuk meluangkan waktu untuk bereksplorasi, mengenali dan mengekspresikan dirimu melalui karya seni dan mendengarkan karyamu bercerita. Ayo jaga dan kelola kesehatan emosionalmu dengan cara yang lebih positif dan kreatif.
Apa yang akan kita lakukan dalam sesi ini:
Edukasi Kesehatan Mental
Sesi 2: Meditasi Kreatif
Sesi 3: Refleksi Diri
Sesi Mind Art Exercise akan dilakukan via Zoom dan interaksi harian melalui WhatsApp Group. Setiap minggu akan diberikan materi melalui WAG dan Zoom.
Siapa yang bisa mengikuti sesi ini?
Ibu yang ingin belajar dan mengenal dirinya lebih dalam.
Apa yang bisa kamu harapkan dari sesi ini?
Kapan dan di mana sesi ini diadakan?
Berapakah biayanya?
Online:
Sesi grup: Rp. 200.000,-/orang/sesi
*peserta menyiapkan kertas dan alat mewarnai sendiri atau membeli Mind Art Exercise Starter Kit di Merakit Diri
Catatan:
Mind Art Exercise BUKAN sesi terapi seni klinis maupun kelas belajar art & craft. Mind Art Exercise tidak dimaksudkan untuk menggantikan perawatan psikologis, diagnosis atau pengobatan. Sesi ini memberikan dukungan dalam bentuk latihan olah rasa dan pikiran lewat media seni ekspresif.
